Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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106,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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262 kcal
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Fett: 1,40g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 19,06g.
Frühstück: Body & Fit Whey Protein Exclusive, Lidl Magere Yoghurt. mehr...
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4436 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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