Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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84,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 181,07g.
Frühstück: Reduced Fat Chocolate Biscuit with Cream Filling, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Alpro Unsweetened Almond Milk, Muscle Mousse Butterscotch, Milkybar Giant White Chocolate Buttons, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Kellogg's Froot Loops, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Mittagessen: Mushrooms, Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Cheese Sauce, Courgette, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Milkybar Giant White Chocolate Buttons, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Jym Prejym Orange Mango. mehr...
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3737 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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