Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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62,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 90,95g.
Frühstück: Pirkka Kermajuusto, Rainbow Hapankorppu, Fazer Paahto Vehnä. Mittagessen: Joulutorttu, Pirkka Proteiinipatukka Pähkinä. Abendessen: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Leader Proteiinipatukka Nutmix. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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