Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 111,58g | Eiw: 147,54g | Kohlh: 270,65g.
Frühstück: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Maguary Suco de Pêssego, Queijo Meia Cura, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Bacalhau, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Mousse de Maracujá, Suco de Laranja Natural, Del Valle Laranja Caseira, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Pamonha. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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