Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 84,51g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Bionova Протеиновый Батончик, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Избенка Бифилайф. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Избенка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Arbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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primr@se's Gewichtsverlauf
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