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Not entering food today sice we're eating out. breakfast: Cracker Barrel sirloin skillet; no potatoes, extra egg & double veggies. Dinner: CB again, steak w/garlic butter & salad w/ vinaigrette.
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114,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 59,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 22,89g | Kohlh: 12,04g.
Frühstück: Cracker Barrel Old Country Store Biscuit. Abendessen: Ts Bd Salt N Vinegar Almonds. Snacks/Sonstiges: Ts Weyauwega Yellow Cheddar Cheese Curds. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
You can eat out if you watch the carbs. A quarter pounder with cheese, mustard only, and toss away the bun isn't bad in a pinch
09 Dez 16 vom Mitglied: Marcus Welby
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Thanks 😊 I'll still be under 20 for the day!
09 Dez 16 vom Mitglied: tlschwenn
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tlschwenn's Gewichtsverlauf
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