Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
|
70,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
545 kcal
|
Fett: 21,00g | Eiw: 22,00g | Kohlh: 68,00g.
Frühstück: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (Package). mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|