Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Cachamate Yerba Mate. Mittagessen: Huevo Duro. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Patatas Fritas, Pizza de Queso de Masa Delgada. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Alan_Duartes's Gewichtsverlauf
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