Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
|
68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 58,59g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 109,24g.
Frühstück: Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Desnatado, Ovo Cozido, Jussara Leite Desnatado, Jussara Leite Desnatado. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
|