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So glad about this drop :) Goes to show that eating healthy and early (AND NO BEER) helps get the weight off :) WOO HOO happy dance
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 47,66g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Jungle Oats. Mittagessen: Boiled Egg, Pouyoukas Omega Seed Mix, Almonds, Dried Cranberries, Woolworths Balsamic Vinegar, Alfalfa Seeds (Sprouted), Cabbage. Abendessen: Cooked Beetroot (from Fresh), Bananas, Hard-Boiled Egg, Whiskey. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Poledance - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Msalicat1's Gewichtsverlauf
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