Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 120,29g | Kohlh: 59,46g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Геркулес, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Кофе с Молоком, Finn Crisp Криспы Ржаные, Толстолобик. Abendessen: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Агуша Творог Детский 4,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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skaliborn's Gewichtsverlauf
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