Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 334,38g.
Frühstück: Mingau de Aveia. Mittagessen: Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Parboilizado Polido, Bife de Carne de Vaca, DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Tio João Arroz Parboilizado Polido, DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Amanteigado, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Deyse Santos's Gewichtsverlauf
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