Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2016
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47,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 73,46g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 144,62g.
Frühstück: Озерский Сувенир Мармелад Груша, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Homemade Granola. Mittagessen: Озерский Сувенир Мармелад Груша, Мясновъ Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Parmalat Творог 9%, Oatmeal Cookie, Strawberries with Sugar, Мясновъ Сметана 20%, Азбука Вкуса Сырники. Abendessen: Каждый День Халва, Whole Wheat Bread, Swiss Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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1388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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