Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 40,57g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: Зеленый Чай, Печенье к Чаю, Пышкин Дом Сушки, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Пышкин Дом Сушки, Зеленый Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Ашан Манты с Мясом. Abendessen: Зеленый Чай, Пышкин Дом Сушки, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творожок. Snacks/Sonstiges: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Банан. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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tina_ch90's Gewichtsverlauf
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