Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
|
61,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 64,66g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Горбуша Соленая, Delba Хлеб с Повышенным Содержанием Протеинов. Mittagessen: Макдоналдс Сахар, Перекресток Улитка Греческая Курица с Паприкой, Traveler's Coffee Капучино. Abendessen: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Delba Хлеб с Повышенным Содержанием Протеинов, Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней". Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Даниссимо Ягодное Мороженое, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastena.1990's Gewichtsverlauf
|