Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2970 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 167,27g | Kohlh: 381,95g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein Cassis-Yoghurt, Leinöl, Omega Beerencocktail, Aldi Haferflocken, Kaufland Milch 0,1% Fett, Erdnussbutter. Mittagessen: K-Classic Junge Brechbohnen, Vollkornnudeln, Kidneybohnen (Dose), Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: Eiklar, Weißer Reis (Langkorn), Seeberger Mandeln. Snacks/Sonstiges: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Original, IronMaxx 100% Whey Protein Cassis-Yoghurt, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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