|
Как методично падает вес... Наверное,приходят в норму гормоны после родов,и я поймала этот момент своими попытками скинуть лишнее. Жаль,что заработала воспаление сухожилий на запястьях - это ограничивает выбор упражнений. Но,если подумать,то упражнения с отягощением на верхнюю часть туловища при ГВ запрещены,так что я просто лишаюсь соблазна взять в руки гантельки (ну,или оправдываю свою лень - я пока не решила)
|
68,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 43,10g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 150,82g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Крыжовник, Малиновое Варенье, Простоквашино Творожок. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Печенье к Чаю. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
А тяжело после родов худеть? За 5 месяцев набрала 5 кг. И восстанавливается ли грудь?
11 Dez 16 vom Mitglied: Афина 2015
|
Афина 2015, моей доченьке 4,5 месяцев (мы младше вас), так что опыта у вас больше в этом вопросе. Моя мама после родов свой вес почти удвоила (с 45 до 80), у меня этот пример перед глазами. Говорят, вся проблема в гормонах: они вызывают жор. За 3 месяца первых я набрала 3 кило, но вот недавно взялась за себя и,вроде,результат есть. Дерзайте сейчас! Потом будет сложней!
11 Dez 16 vom Mitglied: tina_ch90
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tina_ch90's Gewichtsverlauf
|