Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
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64,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 56,64g.
Frühstück: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Stekt Ägg utan Fett, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Mittagessen: Coop Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon. Abendessen: Morötter, Gurka (med Skal), ICA Stjälkselleri, Kycklinglår. Snacks/Sonstiges: Plommon, Kiwi. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Yazzeau's Gewichtsverlauf
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