Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
|
88,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 45,45g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 133,35g.
Frühstück: Салат Овощной, Салат с Тунцом, Курага. Mittagessen: Умалат Брынза Болгарская, Зеленое Яблоко, Рыба под Маринадом, Борщ Украинский, Виктория Борщ Украинский. mehr...
|
|
2539 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lahtone's Gewichtsverlauf
|