Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
|
56 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 61,77g | Eiw: 153,17g | Kohlh: 258,11g.
Frühstück: Dr. Naturi Кукурузно-Пшеничные Хлопья, Селяночка Овсяные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Амиран Кефир, Котлеты из Щуки 12.12, Щука, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Капуста, Капуста, Морковь, Дары Природы Курага, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Ironman Protein Bar Peanuts, Победа Шоколад Горький 72%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии. mehr...
|
|
2282 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egorovav's Gewichtsverlauf
|