Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 89,36g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 267,21g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иней Говядина Отборная, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Якитория Унаги Кунсэй, Якитория Унаги Рору, Якитория Каппа Маки. Abendessen: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Консервированный Тунец, Морковь, Капуста. Snacks/Sonstiges: Венский Цех Корзиночка Ягодная, M&M's Драже с Арахисом. mehr...
|
|
1621 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|