Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
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89,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 142,26g | Kohlh: 46,41g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Türkisches Fladenbrot, Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Géramont Cremig Leicht 16%, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Snacks/Sonstiges: Layenberger Proteinriegel Schoko-Nuss. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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