Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 44,27g | Kohlh: 246,77g.
Frühstück: Air Kelapa. Mittagessen: Nasi Kuning, Telur Rebus, Seblak, Tahu, Singkong, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Singkong. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kerupuk Udang. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ning brilianita putri's Gewichtsverlauf
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