|
Каждый раз с ожиданием плюса подхожу к весам и в непонятках встаю на них по 3 раза. Похоже,у меня появилась проблеммка: не могу набрать я эти 1800 ккал. Вес, конечно,тает,но опасаюсь за ГВ. Грудь приближается к дородово
му размеру (с 102 до 95 см за полтора месяца).если кушать печеньки и по 2 ст ложки варенья в день, и то по ккал не набегает 1300. Возможно, проблема в том, что почти не ем фрукты (большинство нельзя из-за аллергенности, другие и не особо хочется), а с приготовленными овощами всегда был напряг.
|
67,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
666 kcal
|
Fett: 26,15g | Eiw: 30,94g | Kohlh: 76,61g.
Frühstück: Зеленый Чай, Печенье к Чаю, Зеленый Чай. Mittagessen: Сахар, Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: Сырный Суп, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Печенье к Чаю. mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|