Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Mittagessen: Плов с Курицей, Картофельный Суп. Abendessen: Авокадо, Kamis Горчица Французская, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Rio D'oro Масло Оливковое. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tatiana.Ch's Gewichtsverlauf
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