|
Пипец!!!!
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 22,21g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Вода. Mittagessen: Соус Болоньезе, Макфа Настоящие Макароны. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вода. mehr...
|
|
2406 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Dez 16 vom Mitglied: Ljutamir
|
12 Dez 16 vom Mitglied: Ольга )))
|
Ради всех богов, вы каждый грамм считаете? Я раз в неделю на весы встаю, чтобы посмотреть есть динамика или нет. И до грамма не записываю свой вес, хватает круглых чисел КГ ))))
12 Dez 16 vom Mitglied: Ljutamir
|
12 Dez 16 vom Mitglied: olga_soboleva
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга )))'s Gewichtsverlauf
|