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Minik adımlarla ilerlesekte moral bozmak yok devam :)
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54,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Pınar Light Süt, Yulaf Kepeği, Muz. Mittagessen: Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. Abendessen: Kabak Tatlısı, Piliç Çevirme. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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naz seçgin's Gewichtsverlauf
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