Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2769 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 203,93g | Kohlh: 365,47g.
Frühstück: Утренний 1 Прием, Омлет протеиновый. Mittagessen: Макароны Отварные, Сбалансированный приём. Snacks/Sonstiges: Nestle Фитнес Батончик, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мандарины, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Steel Power Fast Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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