Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 20,23g | Eiw: 21,79g | Kohlh: 86,87g.
Mittagessen: Тефтели, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Рассольник. Abendessen: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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oxanapelyuh's Gewichtsverlauf
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