Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Pizza Margherita. Abendessen: Géramont Cremig Leicht 16%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Edeka Geflügelsalami, Mischkornbrot, Grafschafter Pumpernickel, Tomatensalat, Milbona Schafskäse Light, Schwarze Oliven. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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