Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
|
78,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 59,07g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 142,83g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Leite (Leite Integral), Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Mittagessen: Sal, Subway Tomate, Alface, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Doce Cozida. Abendessen: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Snacks/Sonstiges: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Queijo Mozzarella, Pão Francês. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deyse Santos's Gewichtsverlauf
|