Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 166,67g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Черная Смородина, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная, Макароны Отварные. Abendessen: Грейпфрут, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Вода из под Крана, Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черная Смородина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Evgeniya_glaza's Gewichtsverlauf
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