Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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63,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 129,70g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Integral, Jussara Leite Semidesnatado. Mittagessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bis, Kim Bolo de Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto. Abendessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Alface Americana, Quero Ervilha, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Isabela Bolacha de Leite, Coqueiro Patê de Atum, Pullman Pão de Forma Integral, Jussara Leite Semidesnatado. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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