Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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126,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2964 kcal
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Fett: 134,12g | Eiw: 146,52g | Kohlh: 275,73g.
Frühstück: Pain aux Raisins. Mittagessen: Trader Joe's Sun Dried Roma Tomatoes in Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), White Bread. Abendessen: Jus-Rol Puff Pastry, Chicken Breast, Leeks, Vegetable Oil, Morrisons Haricot Beans, Tesco Chestnut Mushrooms, Campbell's Condensed Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate Dessert, Creamy Vanilla Dessert, Galaxy Minstrels. mehr...
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4269 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Rowing - 2 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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