Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
|
79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 79,03g | Eiw: 89,61g | Kohlh: 164,72g.
Frühstück: Tortilla Corn Chips, Indocafe Coffeemix 3 in 1, White Rice (Long-Grain, Cooked), Egg. Mittagessen: Dimsum yoshinoya, Yoshinoya Beef Yakiniku. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Sop Iga. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng. mehr...
|
Verlust von 11,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yuhuuu lumayan turun 1 Kg
12 Dez 16 vom Mitglied: Sinyo Target 70 Kg
|
Gmna caranya bro lu bsa trunin 1 kg dlm 3 hari?? Ksih tau dong
23 Jan 17 vom Mitglied: sahifan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
|