Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 17,61g | Kohlh: 110,38g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Щи Кислые. Abendessen: Котлета Свиная, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Яблоко. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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oxanapelyuh's Gewichtsverlauf
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