indanaz's Notizen, 13 Dez 16

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Semoga ga naik lagi😞

59 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2016:

900 kcal

Fett: 27,27g | Eiw: 28,02g | Kohlh: 148,39g. Frühstück: Bananas. Mittagessen: Beef Meatballs, Beef Meatballs. Abendessen: Corn, Potato. Snacks/Sonstiges: Guava Juice Drink, Richeese Richeese Nabati. mehr...

1851 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 38 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 14 kg pro Woche

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