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indanaz
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13 Dez 16
indanaz's Notizen, 13 Dez 16
indanaz's Profil
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Semoga ga naik lagi😞
59 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 13 Dezember 2016:
900 kcal
Fett: 27,27g | Eiw: 28,02g | Kohlh: 148,39g.
Frühstück:
Bananas.
Mittagessen:
Beef Meatballs, Beef Meatballs.
Abendessen:
Corn, Potato.
Snacks/Sonstiges:
Guava Juice Drink, Richeese Richeese Nabati.
mehr...
1851 kcal
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 38 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 14 kg pro Woche
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