Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 41,29g | Kohlh: 15,14g.
Frühstück: Coffee (Espresso Brewed), Atlhetica MCT, Manteiga, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Abendessen: Itambé Requeijão Tradicional, Cooked Cauliflower, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fiore Creme de Leite Fresco, Kitano Curry, Pimentão Amarelo, Itambé Requeijão Tradicional, Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado. Snacks/Sonstiges: Thai Kitchen Coconut Milk. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
5,5 km na esteira - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Peso perdido na segunda semana de low carb: 1,3 kg
Glicose (15 horas de jejum): 75 mg|dl
Cetose: 160 mg|dl (fort ++++)
Peso perdido ate agora: 5,1 kg
13 Dez 16 vom Mitglied: Smilady
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Smilady's Gewichtsverlauf
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