Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 110,09g | Kohlh: 211,97g.
Frühstück: BC Jugo de Naranja, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Huevo. Mittagessen: Champaña, Pan de Hamburguesa, Batata, Cebollas, Carne. Abendessen: Tiramisu, La Serenísima Port Salut Light, Tau Delta Salsa Caesar Light, Fargo Pan Doble Integral, Palmitos, Tomates Cherry, Repollo Morado, Paty Patynesa. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt con Cereales, Chocoarroz Marroc, Cepita Jugo de Naranja. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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