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16.3%
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40,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: チョコ, セブンプレミアム 五目豆, フジッコ 朝のたべるスープ コーンチャウダー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランパン. Mittagessen: セブンイレブン グリーンスムージー, ご飯, ミツカン 味ぽん, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, ニッスイ 6種の和惣菜 切干大根の煮つけ, 油揚げ, おひたし, ブリの照り焼き. Abendessen: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, セブンイレブン 生ハムロース, ニチレイ 洋風野菜ミックス, トマト, 人参, アスパラガス, 野菜スープ, セブンイレブン 8種の具材 おでん. Snacks/Sonstiges: ロッテ バッカス. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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