didn't loose ...but ....went on vacation for new years and didn't gain any weight :-)
|
54,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
503 kcal
|
Fett: 19,70g | Eiw: 20,98g | Kohlh: 62,16g.
Frühstück: No Calorie Sweetener, Instant Coffee (made from Powdered), Apple juice. Mittagessen: Progresso light chicken noodle . Abendessen: Big N Buttery Crescent Rolls, egg. Snacks/Sonstiges: Popsicle. mehr...
|
|
1469 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|