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didn't loose ...but ....went on vacation for new years and didn't gain any weight :-)
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 19,70g | Eiw: 20,98g | Kohlh: 62,16g.
Frühstück: No Calorie Sweetener, Instant Coffee (made from Powdered), Apple juice. Mittagessen: Progresso light chicken noodle . Abendessen: Big N Buttery Crescent Rolls, egg. Snacks/Sonstiges: Popsicle. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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