Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3901 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 201,42g | Kohlh: 662,10g.
Frühstück: Sweet Valley Soft-Datteln, Jelly Belly Jelly Beans, Dymatize ISO 100, Apfel, Phd Waxy Vol, Zimt. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Landvogt Eier Freilandhaltung, Kirschtomaten, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Cucina Balsamico Creme, Netto Steinofenbaguette, Freshona Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Vitalkrone Weißkrautsalat, Nutriful Diverse Saucen, Aldi Hähnchen Innenfilet. Snacks/Sonstiges: REWE Schoko Röllchen, PB2 Peanut Butter Crackers, Ja! Feine Eierplätzchen, Sweet Valley Soft-Datteln, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Wasa Müsli Gourmet, Banane, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Crusti Croc Salzstangen, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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