Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 130,15g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Annisyah's Gewichtsverlauf
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