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alhamdulillah turun 700gr ,kemarin 67.3 pagi tadi nimbang 66.6 💪😃 semangat 80% nutrisi 20% olahraga 😘
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66,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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227 kcal
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Fett: 3,24g | Eiw: 14,08g | Kohlh: 36,27g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Annisyah's Gewichtsverlauf
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