Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 105,09g | Eiw: 155,87g | Kohlh: 312,98g.
Frühstück: Itacolomy Manteiga com Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Queijo Mozzarella, Ovo. Mittagessen: Salsa, Couve Folha, Rúcula, Pimentão Amarelo, Espinafre, Rabanetes, Pimentão Verde, Cebolas, Alhos-Poró, Pepino (com Casca), Acelga, Couve-Flor, Cenouras, Repolho, Pimentão Vermelho, Coentro, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Itacolomy Manteiga com Sal, Tio João Arroz Integral tipo 1, Patinho. Abendessen: Batata Inglesa, Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tio João Arroz Integral tipo 1, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Sonstiges: Voxx Whey Protein 100%, Procorps Waxy Maize, Ameixas, Morangos, Integralmedica Hipercalórico, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Matheus dos Guimarães Lima's Gewichtsverlauf
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