Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: Икра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Bavette N.13. Snacks/Sonstiges: Нутелла Шоколадная Паста, Сыр Адыгейский. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bmwfoxy's Gewichtsverlauf
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