Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
|
74 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 38,70g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Cerveza, Tortilla de Maíz, Garbanzos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Caldo de Pollo, Quaker Avena de Arándanos y Linaza. Mittagessen: Chimex Salchichas Estilo Viena, Arroz Blanco, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Abendessen: Twinlab Amino Fuel, BPI Sports Whey HD. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KrloxIPN's Gewichtsverlauf
|