Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
|
55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 64,14g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 151,27g.
Frühstück: Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Йогурт Легкий, Вареное Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Манго, Братья Чебурашкины Творог 2%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тануки Сяке Ролл. Abendessen: Organica For All Горький Шоколад Затмение, Valio Молоко 1,5%, Vici Королевские Креветки Очищенные, Лимонный Сок, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Ржаной Хлеб, Kala Икра Форели, Valio Молоко 1,5%, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|