Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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72 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 168,87g.
Frühstück: Кефир 1%. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мандарины, Винегрет без Масла. Abendessen: Творожное Суфле Пп, Перекресток Батон Молочный, Лук, Altero Масло Кукурузное, Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Миндаль, Сушеная Клюква (Подслащенная), Ламбер Сыр. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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