Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 95,42g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 296,81g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Brioche, Miele, Caffè (Espresso). Mittagessen: Esselunga Crostata al Limone, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Barilla Cappellini N.1, Grana Padano Grana Padano, Pepe Nero, Uovo. Abendessen: Bauli Il Panettone Cioccolato, Pane Comune, Valfrutta Lenticchie, Casa Modena Teneroni. Snacks/Sonstiges: San Carlo Crostini Dorati, Biffi Salsa Tonnata, Esselunga Crostata al Limone, Pernigotti Crema Gianduia Fondente, GrissinBon Fagolosi. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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